Аффирмации для снижения веса и похудения

Самоконтроль питания - это победа над лишним весом! Похудейте, просто изменив свои мысли!

 

Я В ГАРМОНИИ С СОБОЙ И СВОИМ ТЕЛОМ!

Я создаю свое тело сама!

Мое тело – результат самоконтроля питания!

Я Творец и самоконтроль питания – мое творение!

Мой выбор – осознавать и контролировать, что я ем!

У меня сильная воля и сильнейший самоконтроль!

Я решаю что и сколько съедать!

Мое намерение – питаться правильно!

 

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ВЫЗЫВАЕТ У МЕНЯ ЧУВСТВО РАДОСТИ И УСПЕХА!

Благодарю за возможность с каждым днем все больше любить себя!

Благодарю свое тело, за то что служит мне с любовью!

Я люблю свое прекрасное тело!

Я стремлюсь к стройной фигуре и красивому телу!

Я хочу иметь красивое тело, чтобы выразить Божественную гармонию в моей Душе!

Я прошу Вселенную помочь мне выразить Божественную красоту через мое тело!

Я знаю успех ждет меня, поэтому я приложу все усилия!

 

С ПОМОЩЬЮ ЧУВСТВА ГОЛОДА МОЕ ТЕЛО ОБЩАЕТСЯ СО МНОЙ!

Чувство голода позволяет лучше чувствовать потребности моего тела!

Я люблю слушать сигналы своего тела!

Мое тело само говорит, когда нужно поесть!

У меня только один ориентир для приема пищи – чувство голода!

Я всегда радуюсь, когда испытываю чувство голода!

Я отпускаю страх остаться голодной, изобилие еды всегда передо мной!

Я осознанно выбираю, какие продукты мне кушать!

 

РАЗМЕР КАЖДОЙ ПОРЦИИ ЕДЫ НАХОДИТСЯ ПОД МОИМ ПОЛНЫМ КОТРОЛЕМ!

Постепенно я уменьшаю порции пищи до своей истинной нормы!

Моя физиологическая норма еды умещается в тарелке среднего объема!

Моя нормальная порция помещается в ладонях рук, сложенных лодочкой!

Я знаю точный объем порции для моего идеального веса!

Такой порции достаточно, чтобы насытить мой организм и дать легкость телу!

Я всегда съедаю мою физиологическую норму!

Легкое чувство голода после еды это хороший знак, что мой желудок не растянут!

 

Я ОТКАЗЫВАЮСЬ ОТ НАПИТКОВ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ, ЧТОБЫ УСИЛИТ ПИЩЕВАРЕНИЕ!

За полчаса до еды я выпиваю стакан чистой воды!

Тщательно пережевывая пищу, я помогаю своему пищеварению!

Мне нравится ощущать цвет и запах пищи!

Даже пища кажется более вкусной, когда я контролирую свое питание!

Я стараюсь кушать как можно медленнее, так я быстрее почувствую сытость!

Мое чувство голода уменьшится только через 15 минут, сколько бы я ни съела!

Поэтому я всегда съедаю свою нормальную физиологическую порцию!

 

Я ПОЧУВСТВУЮ СЫТОСТЬ ОТ СВОЕЙ ПОРЦИИ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ!

Легкий голод после еды – лучший показатель того, что я не переела!

Я всегда стараюсь испытать легкое чувство голода после еды!

Мне нравится испытывать приятную пустоту в желудке!

Я осознала, что наедаюсь маленькими порциями еды!

Пища прекрасно усваивается и переваривается!

Мое тело становится стройным и легким!

Мне нравится контролировать себя и получать отличный результат!

 

Я ПОСТОЯННО СТАРАЮСЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ КАЖДЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ!

Со временем мое тело привыкнет правильно питаться!

Стройное и красивое тело легко достичь с помощью самоконтроля!

Я получаю огромное удовольствие, когда контролирую объем съедаемой пищи!

Самоконтроль питания – это лучшее лекарство для снижения веса!

Контроль над собой лучше всех диет, таблеток и тренировок!

Когда я контролирую свое питание, я худею!

Все мои проблемы с весом исчезают, я свободный человек!

 

САМОКОНТРОЛЬ ПИТАНИЯ - ЭТО МОЯ ПОБЕДА НАД ЛИШНИМ ВЕСОМ!

Контролируя аппетит, я возвращаю себе стройность и красоту!

Я знаю секрет своей стройности!

С каждым днем я все лучше контролирую себя!

Мой вес постепенно снижается!

Тело – мой любимый дом, в нем хорошо и уютно!

Я хорошая хозяйка, я люблю порядок и комфорт в своем доме!

Как существует космический порядок во Вселенной, так и я навожу полный порядок в своем питании!