Переедание - это неумение слушать собственный организм и его потребности. Научитесь уважать и прислушиваться к своему телу, чтобы обрести стройность.

Если вы хотите отказаться от сахара, замените притягательный образ сладких продуктов на негативные установки и антипатию.