Аффирмации от переедания

Переедание - это неумение слушать собственный организм и его потребности. Научитесь уважать и прислушиваться к своему телу, чтобы обрести стройность.

Афирмации от переедания

Я перестраиваю питание для своей стройности!

Я начинаю менять жизнь с уменьшения своей порции!

Я ем меньше, чем обычно!

Я начинаю контролировать свой вес уменьшая порцию еды!

Я питаюсь небольшими порциями!

Я стремлюсь к приятной легкости после еды!

У меня новая привычка питаться небольшими порциями!

Я слушаю сигналы тела с любовью!

Я всегда осознаю, зачем я ем!

Я ем, потому что голодна!

Я различаю эмоциональный и физический голод!

Мой организм точно знает, когда нужен прием пищи!

Я знаю, что нужно моему организму!

Я осознаю ощущения в теле в процессе и после еды!

Я ем, чтобы сохранить свою стройность!

Я ем, чтобы быть стройной!

Я питаюсь осмысленно!

Я настраиваю свой прием пищи на чувство голода!

Я доверяю инстинктам своего организма!

Я ем только тогда, когда голодна!

Я ем меньше и чаще!

Естественный голод – мой ориентир питания!

Я лучше понимаю себя и свои истинные потребности в еде!

Я забочусь о себе и своем питании!

Я достаточно люблю себя, чтобы питаться правильно!

Я замечаю, как различные продукты влияют на меня!

Состояние легкости и комфорта это норма моей жизни!

Я обретаю полный контроль над своим весом!

Я наедаюсь маленькими порциями еды!

Небольшая порция еды – мой идеал!

Контролируя размер порции, я контролирую свой вес!

Мне нравится питаться правильно!