Переедание — это неумение слушать собственный организм и его потребности. Научитесь уважать и прислушиваться к своему телу, чтобы обрести стройность.
Афирмации от переедания
Я перестраиваю питание для своей стройности!
Я начинаю менять жизнь с уменьшения своей порции!
Я ем меньше, чем обычно!
Я начинаю контролировать свой вес уменьшая порцию еды!
Я питаюсь небольшими порциями!
Я стремлюсь к приятной легкости после еды!
У меня новая привычка питаться небольшими порциями!
Я слушаю сигналы тела с любовью!
Я всегда осознаю, зачем я ем!
Я ем, потому что голодна!
Я различаю эмоциональный и физический голод!
Мой организм точно знает, когда нужен прием пищи!
Я знаю, что нужно моему организму!
Я осознаю ощущения в теле в процессе и после еды!
Я ем, чтобы сохранить свою стройность!
Я ем, чтобы быть стройной!
Я питаюсь осмысленно!
Я настраиваю свой прием пищи на чувство голода!
Я доверяю инстинктам своего организма!
Я ем только тогда, когда голодна!
Я ем меньше и чаще!
Естественный голод – мой ориентир питания!
Я лучше понимаю себя и свои истинные потребности в еде!
Я забочусь о себе и своем питании!
Я достаточно люблю себя, чтобы питаться правильно!
Я замечаю, как различные продукты влияют на меня!
Состояние легкости и комфорта это норма моей жизни!
Я обретаю полный контроль над своим весом!
Я наедаюсь маленькими порциями еды!
Небольшая порция еды – мой идеал!
Контролируя размер порции, я контролирую свой вес!
Мне нравится питаться правильно!
